爱美是女人的天性，在每个女人的心中都想拥有天使的脸孔和魔鬼的身材！但是这世界上太多美食的诱惑了，但美食当前的时候，十个女人可能超过一半以上都是会说：“吃了这餐，明天在减啦！”。现在就来看看，肥死都要吃的八大美食你中了多少样？

1. 椰浆饭

说到椰浆饭，应该就是大马人的最爱吧！椰浆倒入饭后的香味，然后拌上叁巴、江鱼仔、花生、鸡蛋或是其他美味的佳肴，都是令人回味无穷的。无论是早、午和晚餐都是食家们的最爱吧！ 小编的温馨提醒：虽然椰浆饭真的很美味，但是你可知道1包椰浆饭就等于是3碗白饭吗？还是少吃为妙啊！

2. 肉骨茶

一锅热辣辣香喷喷的肉骨茶通常都是拥有非常美味的汤头，里面富有不同类型的药材，然后一直煲至汤汁浓稠，最后加上焖的入口即溶的猪肉和一些腐竹、金针菇和蘑菇，真是美味极了！其实肉骨茶有几种煮法，其中比较受欢迎的是汤肉骨茶和干肉骨茶，再配上一碗饭，太美味了，简直就是可以每天都吃！ 小编的温馨提醒： 美味的食物往往都是难以抗拒的，但是你知道一碗肉骨茶的卡路里是超过320吗？记得吃后喝一些功夫茶吧！这样罪恶感没有那么重哦！

3. 蛋糕

美味的蛋糕是其中最让减肥族难以抗拒的美食之一啊！从芝士蛋糕、蛋白霜蛋糕和巧克力蛋糕等都是很容易在市面上买到的。红丝绒蛋糕和提拉米苏更是让爱吃甜食的食客们爱不释手呢！那你呢，有没有想现在就来一片蛋糕呢？ 小编的温馨提醒： 虽然现在的餐厅都有强调蛋糕是属于低脂低热量，但是在减肥的姐妹们，吃多还是有一定负担的，可要小心体重突然飙高哦！

4. 火锅 / 烧烤

肚子饿的时候，你会想到要吃火锅/烧烤吗？可以同一时间吃上各式各样的食物，还有美味无敌的汤头。还有令人又爱又恨的火锅/烧烤料理，如鱼丸、蔬菜、面食、各种肉类和贝壳类，都是一流的配搭呢！不要再说了，今晚就想吃了啦！ 小编的温馨提醒： 有食品营养师指出，一个星期吃两吃，不用三个月应该体重会飙升至5公斤以上呢！就算多爱吃火锅/烧烤，还是一个月一次，应该不过分吧？！要不然穿紧身衣时就看见大肚腩了！

5. 冰淇淋

大马长年都是炎热的天气，当热到不能透气时就会想到冰淇淋了！吃一口“透心凉”的冰淇淋真爽啊！当你在减肥时，冰淇淋也是头号敌人啊！不过到最后，还是败给了冰淇淋，口味繁多，而且还可以配上巧克力饼干或是巧克力浓热酱等，这些都是让你败给冰淇淋的原因吧！ 小编的温馨提醒： 有食品营养师指出，冰淇淋里的糖分含量蛮高的，就像吃下1.3碗的饭呢！如果你不想你的小蛮腰有所改变，还是不要吃太多哦！

6. 巧克力

据说巧克力可以安抚情绪，尤其是黑巧克力呢，是真的吗？大部分的人都是喜欢将巧克力加入食谱中，就如千层巧克力蛋糕、巧克力奶昔和其他蛋糕等，都是你日常可以吃到的。有没有还会偷偷藏一条巧克力在公司的抽屉里呢，有的请举手哦！ 小编的温馨提醒： 大概许多人都知道巧克力的糖分含量较高，所以摄取巧克力要适量，免得囤积太多热量而逐渐小蛮腰走样了，吃一点就好了！

7. 炸鸡

越爽口香脆越好吃的炸鸡，你认同吗？有人喜欢把炸鸡的皮撕掉，是因为“太油”了，但是也有许多人喜欢连皮带肉一起吃，是因为那爽脆的鸡皮加上鸡的肉汁一起在嘴里释放出来，哇塞！太美味了啦！一块怎么够呢？还有，炸鸡还可以配上饭、面食、汉堡和意大利面呢！ 小编的温馨提醒： 无可否认炸鸡是相当好吃，可是它拥有500卡路里以上呢！但是，美食是要与朋友家人一起分享的！这样不但可以吃到美食，还可以让大家一起变胖呢！【哈哈。。。小编好坏哦！】

8. 印度甩饼

一片薄薄的印度甩饼可以很容易的到“Mamak”档吃到。用面粉和水，然后揉成面团和反复压成薄片，放上热铁板上慢慢煎至金黄色或脆，就可以了。这也是大马人喜欢的美食之一，无论是早餐或是宵夜，都是非常的受欢迎的。那么香脆可口的印度甩饼你怎么能不吃呢？！ 小编的温馨提醒： 不要看那薄薄的一片印度甩饼，吃下去没什么罪恶感，可是你知道吗，这一片印度甩饼所含的卡路里是超过300的。但是偶尔吃一下，解一解那饞食的嘴就好了啦。 其实每种食物都是不可以多吃的，为了身体健康，最重要的还是要有适量的运动。 以上资料纯属小编个人意见，如开饭喇食家们有意见或想知道更多可询问营养师或是你的家庭医生！

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