无论是上班族还是学生，在忙碌的一天内最期待的就是午餐时间了，不过午餐吃什么也是让许多人烦恼的事情，小编这就来替你盘点本地人最爱吃的10种午餐。午餐的份量其实要吃得刚刚好，因为吃得太饱会让人产生睡意，回去上班时打呼的就不太好啦！以下介绍的无论饭食还是面食都有，看那一种合你的胃口。
1)经济饭
经济饭对没时间准备午饭或晚餐的上班族来说，可说是一种方便又实惠的选择。不但有多样化的菜色选择，而且只需要到档口前选择即可。雪隆区有5家值得一去的经济饭店，不同于一般的店，这里的杂饭有特别的菜色，或是提供的菜色多达70至80种，无论是店里吃还是外带都非常方便呢！
(图:lewyee81)
2)板面
板面真的是许多人的午餐首选，一个星期内至少都要吃一次！从白面团到碗里板面，煮法与吃法千变万化，能满足不少人的需求。 尤其板面的口感Q软爽滑，汤头清甜不腻，还有香菇、江鱼仔、炸葱等配料点缀，味道非常朴实却让人无法自拔地爱上！如果你是一个板面控，那以下这7家板面你绝对不能错过！
(图:chiaern_c)
3)Nasi Lemak
Nasi Lemak是大马最典型的国民美食，与其说是最喜爱的早餐之一，倒不如说是一天三餐都可以吃的美食。而且它的煮法随地区及种族而改变，简直就是百花齐放，各家有着自己的独门秘方。一起来看看这些网上人气较高的nasi lemak，各门各派的nasi lemak都有属于自己的忠实粉丝呢！
(图:rainy.hx)
4)猪肉粉
猪肉粉虽然看似平凡，但几乎能在任何咖啡店或美食中心找到它的踪迹，而且是许多大马人心中的10大必吃道地美食之一。除此之外，猪肉粉也可以满足那些爱吃猪杂的朋友，一般的猪肉粉都会加入猪肝、猪肠和猪腰等；如果想吃干捞版的，则可以到三间庄猪肉粉。
全文>>>雪隆区10大暖胃暖心的猪肉粉
5)香蕉叶饭
除了中式的饭食和面食，像印度式的香蕉叶饭也是不少上班族的午餐首选，在一大片香蕉叶放上白饭和基本的三种配菜，还有香脆的印度脆饼，再淋上鲜红的咖哩酱汁。而且香蕉叶饭非常地适合大胃口的食客，因为它的饭和配菜是可以再添加的（除非餐馆表明加饭要另行收费）。小胃口的朋友则可以减少饭量，不用浪费食物！
(图:thatwhimsygirl)
全文>>>雪隆区10家必吃香蕉叶饭
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6)咖喱面
咖喱面(又名咖喱叻沙)是无论本地人或外国人都爱吃的国民美食，那加了椰奶而变得浓郁的汤头，还有吸满汤汁的豆腐卜和新鲜的血蚶等都是让人着迷的原因。想吃的话几乎可以在路边摊、茶餐室或小贩中心都可以找得到。
(图:simonwhl2579)
7)米线
米线在美食界掀起一股热潮，也晋身为本地人的午餐“新宠儿”，若在午餐时间想吃的话还得排长龙呢！其实米线是来自中国云南，比一般的米粉来得粗，其制作过程也比较复杂。米线会大受欢迎全因为它是百搭的面食，无论配清汤还是辣汤，猪肉、牛肉或海鲜都非常合适，滑嫩又带有嚼劲的口感，只要吃过一次就会爱上！
(图:amieberrry)
全文>>>人人都是米线控！雪隆区5家必吃米线餐厅
8)叉烧饭
通常叉烧都是用肥油和瘦肉均匀分布的三层肉制作，先用酱汁腌制，再使用烤炉烧烤至皮脆肉嫩而多汁。而所煮剩的酱汁只要搭配一碗白饭便是最好吃的午餐。有些餐厅像是明记和苏记，还是坚持使用炭火来烤叉烧，让叉烧吃起来更加香气逼人！
(图:jacklyn177155)
全文>>>雪隆区十大让人回味无穷的叉烧！
9)云吞面
云吞面在大马已经是很普遍的食物，不分种族，无论男女老少都喜欢。云吞面一般以云吞拌面，分为清汤或干捞，里海又有不同的配料，如云吞、全蛋面、青菜和绝不能少的叉烧！干捞面一般拌有一碗汤，只要再放上配料、青葱及腌制酸辣椒就可以马上品尝了！
(图:momo_qx)
全文>>>雪隆区5家必吃云吞面
10)鸡饭
除了Nasi Lemak ，鸡饭可说是排名第二的国民美食，从高级餐厅至路边摊都有，处处可见。好吃的鸡饭其实做法非常讲究，还分为烧鸡和白斩鸡两种，白斩鸡皮滑肉嫩；烧鸡烤至皮脆肉嫩，饭香味扑鼻，粒粒分明，当然还少不了鸡饭的灵魂- 辣椒酱与姜蓉。
